Какой размер полок в парной нужно делать – советы из практики

Что такое полок и какие они бывают

Полок – это широкая лавка (именно лавка, жестко закрепленная, а не подвижная скамья), которая может быть выполнена в один или несколько ярусов. Традиционно в бане используется не более трех ярусов – чем выше расположено место, тем более высокую температурную нагрузку испытывает посетитель.

Размеры полка в бане, своими руками выполняемые с учетом габаритов посетителей, должны отвечать следующими требованиям:

длина места превышает рост наиболее высокого из пользователей на 5…15%;
ширина – 60…100 см, оптимальный вариант 90 см;
толщина досок выбирается с учетом нагрузки от максимального веса пользователей с запасом 15…25%.

Высота лежака рассчитывается с учетом роста парильщиков: чтобы удобно было работать веником, горизонтальную плоскость располагают на уровне середины ладони опущенной руки. Между этой плоскостью и потолком расстояние должно составлять не менее 110 см, это позволит сидеть на полке и свободно использовать веник.

Сделать полку в баню своими руками можно из досок или брусьев различного сечения. Сразу стоит отметить, что массив шириной во все лежачее место будет неоправданно дорог, лучше использовать сборные конструкции. Преимущество сборных лежаков состоит также в их лучшей сопротивляемости температурной деформации.

Особенности конструкции

При устройстве максимально близкой к русским традициям парной стоит отдать предпочтение одноярусным полкам, расположенным вдоль стен без окон. Лежачее место выполняется вентилируемым (со свободным доступом воздуха снизу, возможен вариант зазоров между элементами настила), с небольшим наклоном наружу для стока воды.

При желании можно устроить спинку – это позволит комфортно сидеть, не рискуя обжечь кожу о нагретый материал стены. В качестве спинки допустимо использовать полок с откидной частью. Расширенная лежанка имеет стационарную и подвижную часть, подвижная откидывается и фиксируется на стене. Для увеличения количества «посадочных мест» применяют также дополнительные выдвижные полки, упоры для ног и так далее.

Высота и ширина лежака в парной

Высота лежака

Лежак делается на высоте 750-850 мм от уровня пола, где будет стоять парильщик. Данная высота взять неспроста и для каждого человека она индивидуальна. Рассчитывается эта высота по следующей формуле: замеряем высоту от пола до средней фалагни указательного пальца и на этой отметке делаем высоту лежака.

На такой высоте при работе вениками руки парильщика будут согнуты под углом 90 градусов, и процедура парения не будет забивать руки и суставы. Вам не нужно будет слишком сильно задирать руки вверх или наоборот стоять в согнувшемся состоянии над человеком, который лежит на полке.

Читайте также:

Делаем полок в парилке — пошаговая инструкция + Видео

Здесь работает то же правило, что и при работе за компьютером, если Ваши руки согнуты под углом 90 градусов, то продолжительная работа не будет оказывать негативного последствия на Ваше здоровье.

Хотим сразу Вас предупредить, что не стоит брать эту формулу как единственную прописную истину при расчете высоты лежака, т.к. подходит не для всех случаев. Но в большинстве своем она работает на отлично.

Ширина лежака

Ширина, так же как и высота рассчитывается индивидуально. Основной критерий при выборе ширины — это простор и свобода. Минимальная ширина, которую мы рекомендуем делать это 700 мм. Средняя 800-900мм.

При ширине 800-900 мм у Вас не будут свисать с полков руки, и Вы не будете их плотно прижимать к телу по швам. Вы будете находиться полностью в расслабленном состоянии, а не балансировать на грани падения, как канатоходец.

Предела у ширины лежака нет. Если Вам удобно лежать на полке шириной метр — делайте метр.

Длина лежака

Длину лежака рекомендуем делать исходя из формулы: рост человека + 20 см. Это позволит полностью вытянуть ноги, оттянуть носки и не упираться головой в стену.

Схема расположения пользователей в парилке

Перед выбором способа, как сделать пологи в бане (полк в баню) следует разобраться с основными вариантами ее использования, предпочтениями пользователей и возможностями размещения лежаков в ограниченном пространстве.

Традиционно в русской бане пользователи лежат, однако размеры лежаков выбираются с учетом возможности и сидеть. Полезен вариант с упорами, позволяющими поднять ноги: это способствует более легкому восприятию жара и влажности парилки. Если посетители бани предпочитают сидеть и не используют для очистки кожи и массажа веники, размеры полков можно уменьшить по длине и устроить в помещении два-три яруса.

Важно также учитывать схему движения воздуха в помещении. Обычно она соответствует представленной на иллюстрации, но в зависимости от компоновки бани могут быть отличия.

Читайте также:

Чем обработать полок в бане: масло и другие варианты пропиток для древесины

Распределение температур и положение мест для лежания и сидения взаимосвязаны: сидящий человек больше подвержен перегреву головы, лежащий испытывает равномерный нагрев.

Планировка помещения связана как с расположением печки и двери (эти зоны не задействуются), так и с планируемым количеством посетителей. Обычно малые парные снабжаются одним-двумя полками, расположенными рядом (буквой Г) или в два яруса. Большие помещения оснащаются двух-трехярусными местами для пользователей, который занимают 2/3…3/4 периметра помещения.

Выбор материалов для изготовления

Подбирая материал, чтобы сделать полок в бане своими руками, стоит сразу забыть о металле, пластике, стекле и других современных вариантах. Используется только древесина, причем требования к ней достаточно жесткие:

низкая теплопроводность;
высокая сопротивляемость разрушающему действию влаги и нагрева;
равномерная и высокая плотность;
отсутствие резкого запаха и содержания смол.

Как видно из приведенной ниже таблицы, древесина хвойных пород (кедра, лиственницы, пихты, ели) достаточно мала – но высокое содержание смол делает их непригодными для использования в парилке. При желании насладиться ароматом кедровых или лиственничных досок их можно использовать для отделки комнаты отдыха, в парной лучше использовать полок из липы для бани.

Плотность древесины обычно определяется при нормальной влажности, при повышенной она увеличивается, изменяя при этом теплопроводность. Однако в среднем при выборе материала можно опираться на данные таблицы.

По совокупным данным – отсутствие смол, низкая теплопроводность и сравнительно большая плотность – обычно выбирают три «бюджетных» варианта древесины: липа, осина, ольха. Четвертый вариант, африканский дуб (абаши или абаш), при прочих более высоких параметров огорчает высокой ценой, вдвое дороже липы.

В продаже предлагаются обычно подготовленная доска для полков в баню, уже отшлифованная, с закругленными уголками. Ее ширина удобна для монтажа наборного лежака любой ширины, длина подбирается кратная полной длине лежака или его половине. Собираясь пилить доски самостоятельно, чтобы сделать полку баню своими руками, следует помнить о необходимости их тщательной обработки. Для предотвращения коробления и растрескивания учитываем: ширина доски не должна превышать ее четырехкратной толщины.

Читайте также:

Как сделать скамью для жима своими руками, полезные рекомендации

Обязательное закругление кромок и углов, шлифовка до гладкости позволят избежать повреждений при эксплуатации и продлить срок использования пиломатериалов.

Чем обработать полки в парилке

Обработка досок (брусьев) для создания обстановки бани не ограничивается механической. Более важно защитить древесину от действия влаги специальной пропиткой. Привычные варианты – олифа, грунтовки, лаки, краски – исключаются. Причина в том, что при нагреве вещества начинают выделять вредные пары, неприятные запахи. Отсутствие в бане постоянно работающей вентиляции и высокая влажность в сочетании с высокой температурой создают риск интоксикации организма.

Чтобы избежать проблем, банные полки обрабатывают натуральными нетоксичными пропитками:

акриловый лак на натуральной основе, разработан специально для бань и саун. Наносится в два-три слоя после шлифовки и промывки (просушки) поверхности древесины. Включает антисептики, выпускается бесцветным и тонированным;
специальные пропитки и антисептики. В зависимости от типа и возможностей производителя, они обеспечивают большую или меньшую степень сохранности дерева после обработки. Наносятся на подготовленную поверхность в два-три слоя, не имеют цвета, глубоко проникают в волокна;
льняное масло, чистое или в смеси с натуральным пчелиным воском. Несмотря на дороговизну, этот состав позволит максимально безопасно для здоровья защитить дерево от гниения, растрескивания, расслоения и разбухания. Перед нанесение поверхность шлифуется до гладкости, наносить состав можно кистью, валиком или плотной тканью (хлопок, шерсть, лен). Пропорции льняного масла и воска 5:1…2:1, в зависимости от желаемой степени защиты. Состав наносится разогретым до температуры 35…45 градусов, это способствует быстрому впитыванию, после нанесения поверхность полируется плотной тканью;
воск пчелиный, карнаубский, специальные защитные воски с синтетическими добавками. Способ нанесения и подготовка поверхности указываются производителем, пчелиный и карнаубский обычно используются в разогретом до жидкого или полужидкого состояния виде.

Полок в сауну на балконе!!!

длина места превышает рост наиболее высокого из пользователей на 5…15%;
ширина – 60…100 см, оптимальный вариант 90 см;
толщина досок выбирается с учетом нагрузки от максимального веса пользователей с запасом 15…25%.

Сделать полку в баню своими руками можно из досок или брусьев различного сечения. Сразу стоит отметить, что массив шириной во все лежачее место будет неоправданно дорог, лучше использовать сборные конструкции. Преимущество сборных лежаков состоит также в их лучшей сопротивляемости температурной деформации.

Собираясь самостоятельно изготовить полок для бани, следует подобрать подходящее дерево (обычно для лежаков и отделки стен используется одна порода): липу, осину или ольху. Стоит отметить, что из этих трех пород ольха имеет наиболее привлекательный внешний вид, осина больше всего подходит по эксплуатационным показателям, а липа – наиболее бюджетное решение.

Далее учитываются:

предполагаемое количество посетителей, их весовые и габаритные характеристики;
размеры и форма помещения парной;
тип сидений (стационарные, откидные, выдвижные);
планируемый температурный режим (и уровень влажности);
предпочитаемый вариант пребывания в парной – сидя, лежа, с активной обработкой веником, поддачей пара;
способы подготовки материалов.

Ниже представлен полок в бане (чертеж) с видом сбоку и в изометрии.

Указанные размеры и высота полков в бане стандартные, их можно немного изменить в соответствии с личными предпочтениями.

Читайте также:

Светодиодные ленты для освещения в сауне: выбираем и устанавливаем

Этапы монтажа (как сделать полок в бане) показаны на пошаговых фото и в небольшом видеоролике.

После выбора конструкции необходимо определиться с местом крепления полка – на стене (как в пошаговом руководстве) или полу. При этом не следует забывать о необходимости частой уборки.

Пологи в баню своими руками изготавливаются с использованием деревянного крепежа или же скрепляются металлическими деталями так, чтобы они были скрыты под деревом. В противном случае металл может сильно обжечь кожу. Обычно для крепежа применяют саморезы с заглушками (деревянными или пластиковыми), уголки «с изнанки», дубовые или изготовленные из того же дерева колышки.

Предлагаем ознакомиться: Как класть плитку на стену в бане

Важно:

использовать для полков необработанное, плохо просушенное, с сучками или трещинами дерево нельзя;
материал каркаса и настила должен совпадать;
материал стены в месте крепления необходимо обработать не менее тщательно, чем древесину для лежаков;
размеры полок в парилке подбираются индивидуально, но с ориентацией на стандарты.

(Выбирайте подходящий)

Здесь мобрано более 30 чертежей(с размерами) полков в баню, которые вы можете сделать своими руками

Типичные ошибки при проектировании полога в бане – наглядно на примере

Автор утверждает, что сделал этот полок за неделю.

Материал: сухара (это дерево, высохшее или оборевшее на корню в естественных условиях). Акватекс 2 слоя. Лицевая из осины, покрытое обычным маслом для бань с помощью кистей.

Пошаговая инструкция по сборке полка в баню или сауну. Обратите внимание что полок съемный, для возможности уборки под лавками.

Интересно!!!:В комментариях к видео развязался спор о том, что автор видео обшивает стены горизонтально и что это не правильно, т.к. вода при это хуже стекает по словам зачинщика спора. Однако, ему сразу возралили!!!, что они полюбому загниют и набухнут снизу, но при горизонтальной – придется менять лишь пару нижних досок, а при вертикальной придется менять всю стену.

Это подробные и пошаговые 3d макеты о том как сделать двухьярусные скамейки в парную бани.

Здесь подробно показана конструкция каркаса и особенности приколачивания досок.

Здесь мы коснемся того, как сделать полок в маленькой сауне на балконе своими руками, да и заодно рассмотрим процесс создания такой маленькой парилки в квартире. Вобще, отзывы о сауне на балконах в основном только положтельнные, если сделать все правильно, то проблем возникнуть не должно. Плюс бани на балконе в том,

что квартира не будет загружена аспектами вентиляции сауны.
Что касается криков про пожар – так любой пурпурный бытовой прибор (та же плита электрическая)так же моет дать пожар на кухне. Имеет такой же кабель такую же вероятность замыкания и пожара. А на балконе если что вдруг – автор даже сможет легче залить это с огнетушителя.
Это же балкон. Квартира будет чуть в стороне. В случай форс мажора – крайне хорошо.

Одни плюсы.

МинусЫ:

перегородить пол-балкона деревянным ящиком,
перекрыть естественное освещение,
окошечко вытяжки оставить в направлении стекла (зимой оценишь),
полнейшее отсутствие вентиляции на балконе
в качестве питающего кабеля использован бытовой удлинитель.

Здесь собраны макеты планировок бань с 3-мя комнатами: парная, моечная и комната отдыха. Здесь вы можете рассмотреть ориентировочную конструкцию полков

(Кликните по фото, чтобы увеличить)

Сюрреалистичная красота

Здесь создан парящий полок из липы в парилке сауны своими руками. Обратите внимание, что нижние подпорки косые, это для того, чтобы в будущем их не было видно, т.е. создается эффект парящих полок. Все стены пропитаны спец лаком тикурилла для саун, а полок покрыт воском для полков. Протопил хорошенько парилку и тряпочкой вытер остатки воска. Автор утверждает, что доски конечно немного потемнели, но через день опять посветлели

В парилке водяной теплый пол и установлен радиатор отопления. Когда решил покрыть полок, зашел в парилку: при выключенной полностью печи, в парилке было около 40 градусов тепла. Разжег печь и через минут 15 в парилке было уже 60-70 градусов!!!

Подсветка внизу полка лампочки 25Вт.

Обратите внимание на списку сделанную для декора в том же темно-белом стиле, что и полок.

Предлагаем ознакомиться: Что необходимо знать и на что обращать внимание при покупке бани

Этот полок вы можете разобрать полностью (вплоть до стоек), вынести, покрасить и снова собрать. Удивительного мастерства автор. Советуем посмотреть его видео по ссылке под описанием, там 5 частей и очень длинных, но с подробнейшими комментариями не только касающихся конструкций полков, но и вообще по плотницкому делу.

Если вы хотите сделать у себя в парилке наклонный полок в виде лежанки, на котором можно откинуться и наслаждаться паром, то вот вам отличный вариант.

На фото изображен готовая модель под разными ракурсами и одно фото конструкции каркаса. Дальше каждый сам догадается, что надо делать.

Полки в бане своими руками: пошаговое руководство

Собираясь самостоятельно изготовить полок для бани, следует подобрать подходящее дерево (обычно для лежаков и отделки стен используется одна порода): липу, осину или ольху. Стоит отметить, что из этих трех пород ольха имеет наиболее привлекательный внешний вид, осина больше всего подходит по эксплуатационным показателям, а липа – наиболее бюджетное решение.

Далее учитываются:

предполагаемое количество посетителей, их весовые и габаритные характеристики;
размеры и форма помещения парной;
тип сидений (стационарные, откидные, выдвижные);
планируемый температурный режим (и уровень влажности);
предпочитаемый вариант пребывания в парной – сидя, лежа, с активной обработкой веником, поддачей пара;
способы подготовки материалов.

Ниже представлен полок в бане (чертеж) с видом сбоку и в изометрии.

Этапы монтажа (как сделать полок в бане) показаны на пошаговых фото и в небольшом видеоролике.

После выбора конструкции необходимо определиться с местом крепления полка – на стене (как в пошаговом руководстве) или полу. При этом не следует забывать о необходимости частой уборки.

Важно:

использовать для полков необработанное, плохо просушенное, с сучками или трещинами дерево нельзя;
материал каркаса и настила должен совпадать;
материал стены в месте крепления необходимо обработать не менее тщательно, чем древесину для лежаков;
размеры полок в парилке подбираются индивидуально, но с ориентацией на стандарты.

Конструкционные особенности полков

Чтобы пологи в парилке прослужили как можно дольше, при их сборке нужно учитывать ряд особенностей:

Открытая снизу конструкция позволит с легкостью производить уборку в парной, а также не будет препятствовать циркуляции воздуха и быстрому проветриванию.
Располагать лежак нужно слегка под наклоном, чтобы попадающая на него вода свободно с него стекала.
Пластиковые или резиновые подкладки под вертикальными стойками полков продлят срок жизни древесины и предотвратят ее гниение.
Во время эксплуатации лежак не должен скрипеть или шататься, поэтому все элементы нужно надежно закрепить. А гладкие, отшлифованные доски с закругленными уголками, сделают внешний вид конструкции красивым и презентабельным.

Методы фиксации досок

Недопущение прямого контакта с кожей любых металлических элементов является одним из главных условий во время фиксации досок и прочих конструкционных деталей лежака.

Так, скрепить доски можно одним из следующих способов:

Утапливая шляпки гвоздей или саморезов в толщу древесины.
Загоняя саморезы с нижней стороны полка.
Применяя дубовые клинья – для этого в дереве сначала просверливают отверстия. Такой способ наиболее безопасный, но сопряжен с трудозатратами.

Поскольку на полке должно быть удобно не только лежать, но и сидеть, сбоку от него на стену можно закрепить три горизонтальные доски в качестве спинки, оставляя между ними просветы для вентиляции. Для этого берут древесину, аналогичную используемой для лежаков.

На торцевую стену можно прикрепить несколько брусков, чтобы лежа на лежанке на них можно было опираться ногами – так они быстрее прогреваются.

Интерьер парной

Несмотря на то, что основным качеством парилки является ее эффективность и удобство, внешний вид также имеет значение. Поэтому:

отделку всех элементов проводят с учетом не только безопасности и комфорта, но и эстетики. Выявить текстуру дерева и подчеркнуть лаконичность продуманных форм позволяют качественные поверхностные покрытия, в том числе масляно-восковые;
использование одного или нескольких гармонирующих пород дерева для отделки увеличивает привлекательность интерьера. При выборе материалов важно учитывать соответствие цветовой гаммы отделки мебели, стен (потолка, пола) и печи;
сделать процедуры более приятными помогут правильно подобранное освещение (скрытые или полускрытые светильники подходящего стиля), рациональный выбор аксессуаров.

Как правильно сделать: планировка и расположение

Устанавливать полоки в бане необходимо вдоль тех стен, на которых отсутствуют окна, в два или три яруса.

Информация. Лучше всего располагать готовые полки для бани в виде ступеней, так как температура воздуха повышается ближе к потолку, и при таком расположении каждый посетитель бани сможет выбрать оптимальный для себя температурный режим.

Как уже говорилось ранее, существует несколько способов расположения банных полок, обобщим:

Можно разместить их вдоль одной из стен в несколько ярусов;
Можно обустроить две конструкции вдоль двух опорных стен, формируя вид железнодорожного купе;
Оформить полки буквой «Г» можно даже в несколько ярусов, совместив при этом два способа оформления;
Существует также вариант такого обустройства: разместить верхнюю и нижнюю полку вдоль одной стены, а среднюю – вдоль другой, параллельной ей. Прекрасно смотрится в банях средней площади.

Одним из главных правил является установка полок в бане на стенах без окон. Дело в том, что от постоянного движения пара стекло может просто треснуть.

Именно поэтому у владельцев парной с окнами выбор планировки невелик.

Особенности парилки и мебели для неё

Всем известно, что чем меньше делать парилку, тем она будет теплее. Ниже будут расходы, текущие, на отопление, поскольку маленькому помещению нужно будет меньше давать пара. Поэтому для хорошего обустройства парилки пригодится всегда простая и просто ровная мебель. Нередко лесенки, чтобы подниматься на полки имеют сразу несколько ступенек. Это удобно и просто.

Если помещение комнаты для парилки позволяет ещё и создать отдельно зону для дивана и шезлонга, то можно легко это воссоздать самостоятельно. Привлекательно будет смотреться закругленной формы небольшой диванчик.

Как поступить с помещением парилки довольно малого размера?

Не беда, если парилка настолько мала, что обычный полок может только занимать место, и просто не будет удобно пользоваться таким помещением. В этом случае выручают довольно нестандартные размеры полка. Это может быть просто треугольная небольшая конструкция в углу такой комнаты. Треугольник стоит делать только равнобедренный. Просто нужно делать его таким образом, чтобы он не занимал много помещения, но и был удобен в применении.